وٹامن

فولک ایسڈ پانی میں گھلنشیل وٹامن ہے جو فطرت میں وسیع پیمانے پر پایا جاتا ہے۔ جگر، گردہ، ہری پتوں والی سبزیاں، آلو، گندم کی چوکر وغیرہ مواد سے بھرپور ہوتے ہیں۔

وٹامن ای ٹوکوفیرولز کے لیے ایک عام اصطلاح ہے، جو ایک ہلکی، خصوصیت کی بو کے ساتھ سنہری یا ہلکا پیلا تیل ہے۔ یہ نامیاتی سالوینٹس جیسے چکنائی اور ایتھنول میں گھلنشیل ہے لیکن پانی میں اگھلنشیل ہے۔ یہ

وٹامن ای، ایک چربی میں گھلنشیل وٹامن، جسے ٹوکوفیرول بھی کہا جاتا ہے، سب سے اہم اینٹی آکسیڈنٹس میں سے ایک ہے۔ اس کے اہم اینٹی آکسیڈینٹ فنکشن کی وجہ سے، یہ کھانے، خوبصورتی کی مصنوعات، صحت کی مصنوعات

وٹامن سی اعلیٰ جانوروں اور چند دیگر جانداروں کے لیے ایک ضروری غذائیت ہے۔ یہ ایک وٹامن ہے جو کھانے میں موجود ہے اور اسے غذائی ضمیمہ کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔